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成都水果配送公司之水果蔬菜食用小贴士自制水果奶昔:用低脂牛奶、草莓和香蕉混合放入搅拌机。制作水果沙拉:甜橙+苹果+樱桃+柠檬片+草莓+酸奶自制蔬菜卷饼:可以将不同的蔬菜如甜椒、韭菜、黄瓜、胡萝卜、豆芽菜等切丝炒熟,或将蔬菜烤熟,卷在面饼里,粗粮面饼。制作水果蔬菜汁(不要除掉渣):如猕猴桃+黄瓜制作什锦蔬菜:西蓝花+洋葱+胡萝卜+大蒜或者双拼绿叶菜,比如白灼芥蓝加菜心,小炒菠菜加油麦菜。适当食用凉拌菜:木耳拌洋葱紫甘蓝、西红柿拌黄瓜、青椒丝拌香菜黄瓜丝。做肉菜时可以加一些蔬菜种类:如炖牛肉可搭配胡萝卜和洋葱,炖排骨汤可配上玉米和白萝卜等制作水果蔬菜“三明治”:在三明治中可以加入菠萝片、苹果片、甜椒圈、洋葱圈、生菜、黄瓜和番茄片。

成都水果配送带您科学认识反季节水果生活中,关于反季节水果的谣言流传已久,不少人对其食用安全性心存疑虑。那么,反季节水果真如流传所说,营养差甚至还有害健康吗?让我们先从反季节水果到底是怎么来的说起。“反季节水果”通常有3种形式。一是长期保存。随着果蔬的长期保鲜、保存技术迅速发展,把“应季”的果蔬保存到冬季是非常容易实现的。比如在温暖的季节,利用冷藏等保鲜技术,将一部分香蕉、葡萄、苹果、柑橘、菠萝等常见水果保存到冬季,几乎可以满足全年的供应。二是“大棚种植”。在寒冷的冬天,大棚里依然温暖如春,果蔬可以正常生长结果,满足人们的需要。这也是目前非常普遍的一种做法。三是异地种植。

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